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Posa't en forma. Protegeix els genolls
Xtec Organización
- 2375 visitas
Per enfortir els genolls, 'Posa't en forma' proposa diverses activitats dirigides de 'spinning' al ritme de la música. El programa també parla de l'articulació del genoll i…
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Posa't en forma / Fora tensions
Xtec Organización
- 2325 visitas
L'espai 'Posa't en forma' proposa una classe de gimnàstica dedicada a alliberar tensions mitjançant el ball. El programa també parla de la pràctica del windsurfing o surf de vela. A…
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Posa't en forma. Cames fortes
Xtec Organización
- 2227 visitas
L'espai 'Posa't en forma' fa una classe de gimnàstica dedicada a enfortir els músculs de les cames, parla de la musculatura del quàdriceps, del tai-txi i de les proteïnes vegetals.…
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Posa't en forma / Agafa forces
Xtec Organización
- 2139 visitas
Per tonificar el cos i millorar la condició física, l'espai 'Posa't en forma' ha preparat una classe especial. A més, en aquest capítol, es parla de la pràctica del waterpolo. Anna…
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