Ir directamente al recurso

Posa't en forma. Guanya agilitat

La classe de gimnàstica d'aquesta edició del programa 'Posa't en forma' treballa de manera específica els músculs abductors. En aquest capítol també es parla de l'esgrima i de les propietats del musli. Anna Castellet, monitora d'activitats dirigides, fa una activitat de 'cardio kick', que consisteix a donar cops de peu i aixecar les cames. D'aquesta manera es treballa la zona dels abductors. Els abductors són un grup de tres músculs molt potents situats a la part interna de la cuixa. La funció principal dels abductors és ajuntar les cames, apropar les cuixes al cos i estabilitzar els malucs. Cèsar J. Muñoz, entrenador personal, és a…

  • Idioma:

    • Catalán
  • Autor:

    Edu3

  • Formato:

    Vídeo

Recurso educativo

Tipo de recurso

  • Vídeo

Uso del recurso

Mensaje
Para:
Asunto: