Un forat a la butxaca. Esmorzar i berenar
L'espai 'Un forat a la butxaca' parla dels hàbits saludables a l'hora d'esmorzar i berenar. El 40 % de l'energia que una persona necessita en un dia s'hauria de treure de l'esmorzar i del berenar. Cereals, lactis i fruita serien els aliments bàsics per a aquests àpats. Mentre una persona dorm pot arribar a cremar 600 calories. Per aquest motiu, després de llevar-se, cal una bona font d'energia i s'ha d'esmorzar bé. Tant l'esmorzar com el berenar són importants, perquè si només es fan dos àpats al dia es carreguen massa calories de cop i el cos, en comptes de cremar-les, les reserva.
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?