Posa't en forma. Espatlles sanes
'Posa't en forma' proposa una classe de danses africanes per enfortir els músculs de les espatlles. També parla del pàdel i de les propietats del sègol. La monitora d'activitats dirigides del programa, Anna Castellet, aprofita els moviments de les danses africanes per treballar la musculatura de les espatlles. L'Anna també proposa un treball amb manuelles i amb la 'flex-bar' per enfortir aquests músculs. L'articulació escapulohumeral està situada a l'espatlla i és el punt d'unió de l'húmer, l'os del braç, amb l'escàpula i la clavícula. Ens permet aixecar els braços i fer-hi una rotació total. A la sala de fitness, Cèsar J. Muñoz,…
-
Idioma:
- Catalán
-
Autor:
Edu3
-
Formato:
Vídeo
Recurso educativo
Tipo de recurso
- Vídeo
Uso del recurso
-
Aún no hay comentarios, ¡comparte tu opinión! Inicia sesión o Únete a Tiching para poder comentar
¿Dónde quieres compartirlo?
¿Quieres copiar el enlace?